নবধারা ডেস্ক
শীতকালীন সবজি ব্রকলি ভিটামিন C, K, A, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। এটি হৃদরোগ, ক্যান্সার ও বহুমূত্র প্রতিরোধে সহায়ক।
হাড় ও রোগ প্রতিরোধে সহায়ক, ব্রকলিতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন কে হাড় শক্ত করে এবং ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর, ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় ব্রকলি হজমশক্তি বাড়ায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী, ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বল রাখে এবং চুল ও নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে।
খাওয়ার সময় সতর্কতা, রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবনকারীদের ব্রকলি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এই সাইটে নিজম্ব নিউজ তৈরির পাশাপাশি বিভিন্ন নিউজ সাইট থেকে খবর সংগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট সূত্রসহ প্রকাশ করে থাকি। তাই কোন খবর নিয়ে আপত্তি বা অভিযোগ থাকলে সংশ্লিষ্ট নিউজ সাইটের কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করার অনুরোধ রইলো।বিনা অনুমতিতে এই সাইটের সংবাদ, আলোকচিত্র অডিও ও ভিডিও ব্যবহার করা বেআইনি।
